可以用什么方法缓解鼻塞呢？比较温和的方式是，将生理盐水滴到宝宝鼻孔里，以帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮其通气。这里说的生理盐水是指医院输液时使用的灭菌生理性氯化钠。可以用干净的小滴管吸出来，滴一滴到宝宝的鼻孔，也可以把生理盐水滴到消毒的棉棒上，然后小心放进宝宝的鼻孔，刺激他的鼻子，让他打喷嚏，这样就可以把堵塞鼻子的东西打出来，鼻塞就可以得到缓解了。

鼻炎大多是因为着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴和冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

过敏性鼻炎，这实际上是没法根治的一种病。患上过敏性鼻炎是因为身体的免疫系统出现了异常。正常人体的免疫系统对花粉、尘螨这些东西是不会起反应的，因为免疫系统能够识别它们，并无视它们。但是，患过敏性鼻炎的人则不然，他们的免疫系统会把我们认为正常的东西当作敌人去攻击。在攻击的过程中，身体会产生抗体，体内就会有炎性物质分泌出来。这些炎性物质，比如组胺，会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，这就是过敏症状产生的原因，过敏表现在鼻子上就叫过敏性鼻炎。

缓解鼻部症状药——生理性海水鼻腔喷雾剂、羟甲唑啉鼻腔喷雾剂

洗鼻器一般分为简单瓶罐式、手持气囊式、电动水柱式和电动喷雾式等类型。简单瓶罐式洗鼻器就是依靠瓶子倒置靠水自身重力和头部动作配合进行冲洗的简易型洗鼻器，使用较为不便，常见的瑜伽洗鼻壶就是其中的一种。手持气囊式洗鼻器目前在医院使用较多，其高分子材料动力球囊压力便于患者的使用控制。电动脉冲式洗鼻器能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，每秒钟又有15-20次的脉动(接近鼻腔黏膜上正常纤毛运动的脉动频率)，帮助清除脓稠鼻涕和细菌毒素等。喷雾式洗鼻器是一种新型洗鼻器，其原理是通过气体带动盐水产生细密的喷雾，对鼻炎患者的鼻腔进行清洗，从而达到预防和治疗鼻炎的作用。